Hay muchas técnicas de meditación que tienen la intención de traernos a un nivel elevado de conciencia. En el Sendero Paramita aprendes meditaciones que te ayudan a abrir tu corazón espiritual al Amor del Creador. Al abrir tu corazón para amar al Creador, abres tu corazón para amar a todos los seres en la existencia. Desde tu corazón, ese espacio de posibilidades infinitas, traes la Luz que te permite abrazar el Amor de Dios y disolverte en el Amor que está en el centro de tu ser. El Amor es el fundamento de las enseñanzas del Sendero Paramita y el llenar tu corazón de Amor es una práctica esencial para la sanación, oración, meditación y otras actividades espirituales. Enseñamos una variedad de técnicas de meditación en nuestros talleres y una selección de meditaciones guiadas están disponibles en CDs.

Las siguientes meditaciones en audio cortas te ayudarán a comenzar a activar y abrir tu corazón espiritual y comenzar a sentir el Amor del Creador. Al abrir tu corazón, te llenas de amor, paz y alegría.

Para ayudarte en tu práctica de meditación, enciende incienso y vela. Siéntate en posición cómoda, con los pies planos en el piso. También puedes sentarte en un cojín en el piso con las piernas en posición de loto o semi-loto. Coloca tus manos sobre la falda, palmas hacia arriba. Esto permite que la energía fluya por todo tu cuerpo. Cierra los ojos y disfruta de la paz en tu corazón.